Trenajorlara qayıt

Hak-squat maşını

Maşınlar

Onurğanı dəstəkləyərək dördbaşlı bud əzələsinə vurğu edən maili kirşəli squat maşını.

Bu trenajorda məşqlər

Hak-squat

QuadricepsGlutesHamstrings