Healthboard
Əlavə etSağlamlıqYeməklərMəşqKitabxana

Yediyinizi, məşq etdiyinizi və ölçdüyünüzü qeyd edin

Healthboard pulsuz sağlamlıq gündəliyidir: qidalanma maddələri səviyyəsində ərzaq bazası, məşq və əzələ arayışı, reseptlər və laborator göstəricilərin arxivi — hamısı bir yerdə.

Manifest Healthboard nə üçün mövcuddur Öz bədəniniz haqqında bilik icazə tələb etməməlidir.
Kitabxanaya bax Ərzaq bazasını aç
Çəkisi qramla (bərk qidalar) və ya millilitrlə (mayelər) inqrediyentlər və ya yeməklər əlavə edin. Avtomatik tamamlama təkliflərini görmək üçün yazmağa başlayın — bütün variantları görmək üçün ad sahəsində Boşluğu basın. Bir neçə inqrediyent seçin və onları təkrar istifadə oluna bilən yeməyə birləşdirmək üçün "Seçilənlərdən yemək yarat" düyməsini basın. Bütün elementlər healthboard-a göndərilməzdən əvvəl Yeməyinizə əlavə olunacaq.

Yemək əlavə et

:
Süni intellektlə yaratmadan yalnız qeydiyyatdan keçmiş istifadəçilər istifadə edə bilər. Daxil ol
Əlavələr və kurslar →

İçində nə var

  • Məhsullar Gündəlik qidalar üçün qidalılıq göstəriciləri
  • Reseptlər Tərkib və makronutriyentləri ilə yeməklər
  • Məşqlər Texnika, əzələlər və intensivlik
  • Əzələlər Anatomiya, bərpa və əlaqəli məşqlər
  • Laborator nəticələr İstinad aralıqları ümumi yetkin dəyərlərdir və laboratoriyadan, analiz üsulundan, yaşdan və cinsdən asılıdır. Yönləndirmə üçündür, diaqnoz üçün deyil — nəticələri həkiminizlə müzakirə edin.
Manifest Necə istifadə etməli Dəyişikliklər jurnalı
Manifest Necə istifadə etməli Dəyişikliklər jurnalı
Əlavə et Sağlamlıq Yeməklər Məşq Kitabxana