كسكس مغربي بسبع خضار

مغربي

طبق رئيسي مستوى الصعوبة: متوسط الحصص: 8 الإجمالي: 105 دقيقة

المكوّنات

  • كسكس متوسط الحبة 600 غ
  • حمص معلب، مصفّى 1 علبة (240 غ)
  • جزر 3 حبات متوسطة (300 غ)
  • كوسا 2 حبة متوسطة (400 غ)
  • لفت 2 حبة صغيرة (200 غ)
  • يقطين أو قرع العسل، مقشّر 300 غ
  • بصل 1 حبة كبيرة (150 غ)
  • طماطم 2 حبة متوسطة (250 غ)
  • زيت زيتون 3 ملاعق كبيرة
  • زبدة 20 غ
  • زنجبيل مطحون وكركم وفلفل أسود 1 ملعقة صغيرة من كل منها
  • كزبرة خضراء وبقدونس طازج، مفرومان 1 حزمة صغيرة (20 غ)
  • ملح 1 ملعقة كبيرة (18 غ)
  • ماء 1.5 لتر
التحضير
30 دقيقة
الطهي
75 دقيقة

طريقة التحضير

  1. 1

    قطّع البصل شرائح، وابشر الطماطم، وضعهما في الجزء السفلي من الكسكاس أو في قدر كبير مع زيت الزيتون والزنجبيل والكركم والفلفل ونصف الأعشاب و2 ملعقة صغيرة من الملح و900 مل من الماء؛ واتركه حتى يغلي.

  2. 2

    قشّر الجزر واللفت وقطّعهما طوليًا إلى أنصاف أو أرباع؛ أضفهما إلى القدر واتركهما على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.

  3. 3

    في هذه الأثناء، ضع الكسكس في وعاء واسع، ورشّه بـ300 مل من الماء الممزوج بالملح المتبقي، وافرك الحبوب بين راحتي يديك لفصلها، واتركه لمدة 10 دقائق.

  4. 4

    ضع الكسكس بشكل مفكك في سلة التبخير، وضعها فوق المرق الذي يغلي على نار هادئة، واطهه على البخار لمدة 15 دقيقة من لحظة تصاعد البخار عبر الحبوب.

  5. 5

    أعد الكسكس إلى الوعاء، ورشّه بـ300 مل أخرى من الماء، وفكّك أي كتل، وأضف القرع والكوسا والحمص إلى المرق.

  6. 6

    بخّر الكسكس مرة ثانية لمدة 15-20 دقيقة بينما تكتمل الخضار نضجًا، ثم اخلط الزبدة جيدًا مع الحبوب الساخنة.

  7. 7

    كوّم الكسكس في طبق تقديم كبير، ورتّب الخضار فوقه، وانثر عليه بقية الأعشاب، واسكب فوقه بالمغرفة بعضًا من المرق، وقدّم الباقي جانبًا.