حنطة سوداء بالفطر (هريتشكا ز هريبامي)

أوكراني

طبق رئيسي مستوى الصعوبة: سهل الحصص: 4 الإجمالي: 45 دقيقة

المكوّنات

  • حبوب الحنطة السوداء المحمّصة 250 غ
  • ماء 500 مل
  • فطر أبيض (مشروم) مقطّع شرائح 500 غ
  • بصل مفروم 2 متوسطة (250 غ)
  • زيت دوار الشمس 3 ملاعق كبيرة (40 غ)
  • زبدة 20 غ
  • ملح 1.5 ملعقة صغيرة (9 غ)
  • فلفل أسود مطحون 0.5 ملعقة صغيرة
  • شبت طازج مفروم 2 ملعقة كبيرة (8 غ)
التحضير
15 دقيقة
الطهي
30 دقيقة

طريقة التحضير

  1. 1

    اشطف الحنطة السوداء في مصفاة حتى يصبح الماء صافيًا، واتركها لتتصفّى.

  2. 2

    اغلِ الماء مع 1 ملعقة صغيرة من الملح، وأضف الحنطة السوداء، وغطِّ القدر واطهُها على نار هادئة لمدة 15-18 دقيقة حتى يُمتص الماء.

  3. 3

    في هذه الأثناء، سخّن 2 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة واقلِ البصل على نار متوسطة لمدة 6-7 دقائق حتى يصبح ذهبيًا.

  4. 4

    أضف باقي الزيت والفطر، وارفع الحرارة واقلِ لمدة 10-12 دقيقة مع التحريك حتى يتبخر سائله ويتحمّر.

  5. 5

    تبّل الفطر بباقي الملح والفلفل.

  6. 6

    أضف الزبدة إلى الحنطة السوداء الساخنة وحرّك، ثم أضف الفطر والبصل وقلّبهما برفق، وغطِّ القدر واتركها 5 دقائق.

  7. 7

    رشّ الشبت وقدّمها ساخنة، وحدها أو كطبق جانبي مع سلطة خضار.