ملفوف مطهو (توشيونايا كابوستا)

روسي

طبق جانبي مستوى الصعوبة: سهل الحصص: 5 الإجمالي: 65 دقيقة

المكوّنات

  • ملفوف أبيض منزوع القلب 1 كغ
  • جزر 1 حبة متوسطة (120 غ)
  • بصل 1 حبة متوسطة (130 غ)
  • زيت دوار الشمس 3 ملاعق كبيرة (40 غ)
  • معجون الطماطم 2 ملعقة كبيرة (35 غ)
  • ماء 150 مل
  • سكر 1 ملعقة صغيرة
  • ورق الغار 2 ورقة
  • ملح 1 ملعقة صغيرة ممتلئة (7 غ)
  • فلفل أسود مطحون 1/4 ملعقة صغيرة
التحضير
15 دقيقة
الطهي
50 دقيقة

طريقة التحضير

  1. 1

    افرم الملفوف فرمًا ناعمًا، وقطّع البصل مكعبات صغيرة، وابشر الجزر على الجهة الخشنة من المبشرة.

  2. 2

    سخّن الزيت في مقلاة كبيرة عميقة أو قدر ثقيلة من الحديد الزهر، واقلِ البصل على نار متوسطة لمدة 5 دقائق، ثم أضف الجزر واطهه لمدة 5 دقائق أخرى.

  3. 3

    أضف الملفوف وقلّبه جيدًا، واطهه دون غطاء لمدة 10 دقائق مع التقليب حتى يذبل.

  4. 4

    أذب معجون الطماطم والسكر في الماء واسكبه فوق الملفوف.

  5. 5

    أضف ورق الغار والملح والفلفل، ثم غطِّ القدر واطهُ الملفوف على نار هادئة لمدة 30 إلى 35 دقيقة، مع التقليب من حين لآخر، حتى يطرى.

  6. 6

    ارفع الغطاء في آخر 5 دقائق إذا بقي سائل، ثم أخرج ورق الغار وقدّم الملفوف ساخنًا كطبق جانبي.