كوليكالسيفيرول (فيتامين د3)

Cholecalciferol

المكملات الغذائية بدون وصفة طبية رمز ATC: A11CC05

ما هو

الكوليكالسيفيرول هو فيتامين د3، وهو الشكل نفسه من الفيتامين الذي يصنعه الجلد عند التعرض لأشعة الشمس. ويحوّله الجسم في الكبد والكلية إلى الهرمون الفعّال الذي يحكم مقدار الكالسيوم الممتص من الطعام وكيفية ترسّب معادن العظم وتحررها. يُستخدم لتصحيح نقص فيتامين د أو الوقاية منه، ولدعم صحة العظام، وبالطريقة التي يُتناول بها عادة، لدعم المناعة العام.

الجرعة المعتادة
1000–5000 iu
1× يوميًا
الأوقات
مع الطعام
الصباح

يُستخدم لـ

  • نقص
  • صحة العظام
  • دعم المناعة

ما يجب معرفته أثناء تناوله

فيتامين د ذوّاب في الدهون، لذا يُمتص بشكل أفضل عند تناوله مع وجبة تحتوي على شيء من الدهون؛ أما توقيت الصباح فهو مسألة روتين لا مسألة دوائية. والمستحضرات المركّبة والمكملات المنفصلة التي تجمعه مع كربونات الكالسيوم تضيف إلى حِمل الكالسيوم نفسه، لذا يجدر معرفة ما يُتناول غيرها. ولأن الغاية من الفيتامين هي رفع امتصاص الكالسيوم، فإن الكمية الكبيرة أو الممتدة زمنًا قد تدفع كالسيوم الدم فوق المجال الطبيعي، ولهذا فإن فيتامين د (25-OH) مع الكالسيوم الكلي والكالسيوم المتأين هي القيم التي تُفحص عادة.

متى تراجع الطبيب

العلامات التي قد تدل على ارتفاع كالسيوم الدم أكثر مما ينبغي — العطش غير المعتاد، وكثرة التبول، والغثيان، والإمساك، وضعف العضلات، أو التشوّش — سبب لمراجعة الطبيب بدل تعديل الأمور بالتخمين. وينطبق الأمر نفسه إذا أظهر تحليل الدم كالسيومًا فوق المجال المرجعي.

يستحق المعرفة

  • يُمتص بشكل أفضل مع الدهون
  • الجرعة الزائدة ترفع كالسيوم الدم

مؤشرات يجب متابعتها

معلومات مرجعية، وليست استشارة طبية. ناقش أي تغيير مع طبيبك.