Melatonin
تُحدَّد حالة الوصفة الطبية حسب كل بلد — والتصنيف المعمول به هو الخاص بمكان إقامتك.
تجريبي: قسم الأدوية لا يزال قيد الاختبار، وقد تحتوي بياناته على أخطاء. لا تعتمد عليه في اتخاذ قرار بشأن علاجك.
الميلاتونين هرمون تُطلقه الغدة الصنوبرية مع خفوت ضوء المساء، ويعمل على مستقبلات في الدماغ تضبط توقيت دورة النوم واليقظة. وعند تناوله كقرص فإنه يُشير للساعة البيولوجية بأن الليل قد بدأ، لا أن يُهدّئ كما يفعل الحبوب المنومة. ويُستخدم للأرق ولدعم النوم عمومًا، لكنه مكمّل يُباع بحرّية في الولايات المتحدة، ومستحضر صيدلاني فقط في السويد وإندونيسيا، ودواء مرخَّص في المملكة المتحدة واليابان يُصرف بوصفة طبية ولا يُباع كمكمّل.
نطاق معتاد للبالغين، وليس تصنيفًا رسميًا لبلد معين — تختلف الجرعة والتوقيت حسب البلد والمنتج.
تختلف الاستخدامات المعتمدة حسب البلد — قد يكون بعضها غير مصرح به رسميًا أو غير معتمد في مكان إقامتك.
يُتناول قرب موعد النوم، لأن تأثيره يتوقف على وقت تناوله بقدر ما يتوقف على المقدار. والشاشات الساطعة وإضاءة الغرفة بعده تعمل ضده مباشرة، لذا يحافظ خفض الإضاءة على الإشارة. وقد يُخلّف نعاسًا أو بطئًا في ردود الفعل، وهو ما يهمّ عند القيادة أو تشغيل الآلات في تلك الأمسية وفي صباح اليوم التالي. وهو مخصص لدورات قصيرة لا للاستعمال الليلي غير المحدود.
الأرق الذي يستمر بعد دورة قصيرة، أو الذي يصحبه إنهاك نهاري أو انخفاض في المزاج أو انقطاعات في التنفس أثناء النوم، يجدر عرضه على الطبيب بدلًا من الاستمرار بمفرده.
معلومات مرجعية، وليست استشارة طبية. ناقش أي تغيير مع طبيبك.