Curcumin
الكركمين هو الصبغة الصفراء الرئيسية في جذر الكركم، ويُستخدم كمكمّل نباتي المصدر. وهو يتداخل مع عدة مسارات إشارية التهابية في الجسم، وهذا هو الأساس لاستخدامه في سياق الالتهاب وشكاوى المفاصل. كما أنه جزيء ضعيف الامتصاص، لذلك فإن طريقة تناوله أهم مما هي عليه في معظم المكمّلات.
يذوب الكركمين في الدهون لا في الماء، لذلك يُؤخذ مع وجبة تحتوي على بعض الدهون، مما يحسّن الكمية التي تصل إلى مجرى الدم. وله تأثير خفيف مضاد لتكدّس الصفيحات ويمكن أن يضيف إلى خطر النزيف الناتج عن مميّعات الدم مثل الوارفارين والكلوبيدوجرل، ولهذا لا يُجمع معها من دون استشارة طبية. كما يحفّز الكركمين المرارة على الانقباض، لذلك يُستخدم بحذر عند وجود حصى المرارة المعروفة أو المشتبه بها، ويجدر إيقافه قبل عملية جراحية أو إجراء سنّي مخطط له بعد مناقشة ذلك مع الطبيب.
ظهور كدمات غير معتادة أو نزف اللثة أو رعاف أو براز أسود أو مدمّى أثناء تناول الكركمين يعني مراجعة الطبيب على وجه السرعة. وكذلك الألم الشديد في أعلى البطن من الجهة اليمنى، خصوصاً بعد وجبة دسمة، أو اصفرار الجلد أو العينين.
معلومات مرجعية، وليست استشارة طبية. ناقش أي تغيير مع طبيبك.