Collagen peptides
ببتيدات الكولاجين هي سلاسل قصيرة من الأحماض الأمينية تُنتَج بتفكيك الكولاجين الحيواني إلى أجزاء صغيرة بما يكفي ليتم امتصاصها من الأمعاء. وبعد امتصاصها تدخل في مخزون الأحماض الأمينية العام في الجسم وتوفّر وحدات البناء، ولا سيما الجلايسين والبرولين، التي يعتمد عليها النسيج الضام. وتُؤخذ كمكمّل غذائي في سياق دعم المفاصل والبشرة.
التوقيت مرن: يمكن تناول الببتيدات مع وجبة أو بين الوجبات، ولا حاجة إلى طعام معيّن للامتصاص. وتركيبة الأحماض الأمينية غير متوازنة ومنخفضة في الأحماض الأمينية الأساسية، لذلك لا يُعدّ الكولاجين مصدر بروتين كامل ولا ينبغي أن يحلّ محل البروتين الغذائي المعتاد. وهو مكمّل لا علاج، وأي تأثير يتراكم ببطء على مدى أسابيع بدلاً من أن يُشعر به فوراً.
ألم المفاصل الجديد أو المتفاقم أو أحادي الجانب أو المصحوب بتورّم أو احمرار أو حمّى ليس مما يعالجه مكمّل غذائي، ويستدعي مراجعة الطبيب بدلاً من الاستمرار في الانتظار.
معلومات مرجعية، وليست استشارة طبية. ناقش أي تغيير مع طبيبك.