يوبيكوينون (Q10)

Ubiquinone

المكملات الغذائية بدون وصفة طبية

ما هو

اليوبيكوينون، الذي يُسمّى أيضًا الإنزيم المساعد Q10، مركّب ذائب في الدهون ينتجه الجسم بنفسه ويستخدمه داخل الميتوكوندريا، حيث ينقل الإلكترونات على طول سلسلة التنفس التي تنتج طاقة الخلية. كما يعمل كمضاد أكسدة في أغشية الخلايا. يُباع دون وصفة طبية ويُتناول عادةً لدعم الطاقة العامة وكعلاج مساعد في قصور القلب.

الجرعة المعتادة
100–200 mg
1× يوميًا
الأوقات
مع الطعام

يُستخدم لـ

  • الطاقة
  • قصور القلب

ما يجب معرفته أثناء تناوله

لأن الجزيء ذائب في الدهون، فإن امتصاصه ضعيف على معدة فارغة، ويُتناول مع وجبة تحتوي على قدر من الدهون. وقد يتفاعل مع الوارفارين: فاليوبيكوينون قريب في بنيته من فيتامين K وقد يُضعف التأثير المضاد للتخثر، لذا يجدر مراقبة الـ INR عن كثب عند الجمع بينهما. ومن يتناول الوارفارين يُستحسن أن يُخبر الطبيب أو الصيدلي قبل البدء به بدلًا من إضافته بصمت.

متى تراجع الطبيب

النزف أو الكدمات غير المعتادة أو خروج الـ INR عن نطاقه بعد إضافة اليوبيكوينون يستدعي مراجعة الطبيب. أما تفاقم ضيق النفس أو التورم في قصور القلب فهو شأن الطبيب المعالج، لا شأن تعديل مكمّل غذائي.

يستحق المعرفة

  • يُمتص بشكل أفضل مع الدهون

يتفاعل مع

معلومات مرجعية، وليست استشارة طبية. ناقش أي تغيير مع طبيبك.