Beta-alanine
تُحدَّد حالة الوصفة الطبية حسب كل بلد — والتصنيف المعمول به هو الخاص بمكان إقامتك.
تجريبي: قسم الأدوية لا يزال قيد الاختبار، وقد تحتوي بياناته على أخطاء. لا تعتمد عليه في اتخاذ قرار بشأن علاجك.
بيتا ألانين هو حمض أميني غير أساسي يُباع كمكمّل رياضي. يرتبط في الجسم بالهيستيدين لتكوين الكارنوزين الذي يُخزَّن في العضلات ويعمل على معادلة الحمض المتراكم خلال المجهود القصير الشديد، ولذلك يرفع التناول المنتظم مستوى الكارنوزين العضلي مع مرور الوقت. يُستخدم أساسًا للأداء البدني وللحفاظ على مستوى الأداء خلال العمل المتكرر عالي الشدة.
نطاق معتاد للبالغين، وليس تصنيفًا رسميًا لبلد معين — تختلف الجرعة والتوقيت حسب البلد والمنتج.
تختلف الاستخدامات المعتمدة حسب البلد — قد يكون بعضها غير مصرح به رسميًا أو غير معتمد في مكان إقامتك.
يُؤخذ مع الطعام، وتُقسَّم الكمية اليومية عادةً على مدار اليوم بدلًا من تناولها دفعة واحدة. والأثر المعتاد للجرعة الفردية الكبيرة هو المذل، أي تنميل أو وخز في الوجه والرقبة واليدين يبدأ بعد التناول بوقت قصير ويزول من تلقاء نفسه؛ وهو غير ضار، وتقسيم الجرعة أو استخدام صيغة ممتدة التحرر يمنعه عمومًا. لا شيء هنا يعمل بسرعة: يتراكم الكارنوزين العضلي على مدى أسابيع، ولذلك فإن الحكم على الأثر بعد أيام قليلة لا يعطي إجابة مفيدة.
التنميل المؤلم أو الذي يقتصر على جانب واحد أو المستمر بدل أن يكون عابرًا، أو الذي يصاحبه طفح أو تورّم في الوجه أو الشفتين أو صعوبة في التنفس، ليس التفاعل المتوقع وهو سبب لمراجعة الطبيب.
معلومات مرجعية، وليست استشارة طبية. ناقش أي تغيير مع طبيبك.