Magnesium citrate
柠檬酸镁是镁与柠檬酸结合而成，是这种必需矿物质吸收良好的口服形式。镁是数百种酶的辅因子，并可抑制神经和肌肉的兴奋性，因此用于肌肉痉挛和抽搐、睡眠支持以及纠正低镁。
随餐服用以减轻对胃的影响，并在晚间服用，这同时契合睡眠和痉挛这两项适应证。未被吸收的镁会将水分吸入肠道，因此大便变稀通常是肠道所摄入的量已超过其吸收能力的表现。镁还会在肠道中与多种药物结合并阻碍其吸收，尤其是左甲状腺素、抗生素多西环素和环丙沙星，以及加巴喷丁——其吸收也以同样方式被减少，因此与其他药物间隔两小时是常规的预防措施。血镁是用于了解总体情况的标志物，尽管它只能粗略反映储备。
腹泻迁延不愈，或在补充的情况下痉挛和心悸仍持续存在，应予以评估，而不是靠反复试错来处理。肾功能减退者在服用镁之前需要医生的意见，因为镁正是经肾脏清除的。
仅供参考，非医疗建议。任何调整请先咨询医生。