Levocarnitine
左旋肉碱是肉碱的天然形式，这种分子将长链脂肪酸转运穿过线粒体膜，使其得以氧化供能。人体可由赖氨酸和甲硫氨酸合成它，也从肉类和乳制品中获取。作为非处方补充剂，它用于疲劳和一般的精力支持。
通常随餐或餐后服用，耐受性更好；市售剂量范围较宽，因为不同人的需要量各异。只应使用左旋形式，因为某些较早的消旋制剂中所含的 D-异构体会干扰肉碱本身的作用。肠道细菌会将口服剂量的一部分转化为可使呼气、汗液或尿液带有明显鱼腥气味的化合物，这一现象无害，却是人们停用的最常见原因。
持续的恶心、腹泻或不消退的异味值得向医生提出，医生可能希望核实是否确有补充的必要。肾功能受损或正在透析者，使用肉碱应在医生监督下进行，而非自行决定。
仅供参考，非医疗建议。任何调整请先咨询医生。