Taurine

Đây là gì

Taurine là một axit amin chứa lưu huỳnh, có nồng độ cao trong cơ tim, cơ vân, võng mạc và não. Khác với phần lớn các axit amin, nó không được gắn vào protein; thay vào đó nó tác động lên sự điều hòa canxi bên trong tế bào, lên thể tích tế bào và cân bằng thẩm thấu, và là một phần của các muối mật. Được dùng cho hiệu suất thể chất và như một thực phẩm bổ sung năng lượng nói chung.

Đây là khoảng liều thông thường cho người lớn, không phải nhãn quốc gia — liều lượng và thời điểm dùng khác nhau tùy quốc gia và sản phẩm.

Dùng để điều trị

• Hiệu suất thể chất
• Năng lượng

Công dụng được phê duyệt khác nhau tùy quốc gia — một số công dụng dưới đây có thể là ngoài chỉ định hoặc chưa được phê duyệt ở nơi bạn sinh sống.

Cần biết khi dùng thuốc

Bữa ăn không tạo ra khác biệt nào đối với nó, nên thời điểm dùng là chuyện thói quen chứ không phải chuyện hấp thu. Tác động của nó lên trương lực mạch máu và lên hoạt động thần kinh giao cảm khiến huyết áp có thể hạ dần, điều đáng lưu ý khi các chỉ số đo được vốn đã thấp hoặc khi đang dùng thuốc huyết áp. Nó cũng là thành phần thường có trong nước tăng lực và các hỗn hợp dùng trước tập, nên lượng đến từ tất cả các nguồn cộng lại dễ bị đánh giá thấp.

Khi nào cần gặp bác sĩ

Choáng váng khi đứng dậy, ngất, hoặc huyết áp đo được tụt sâu hơn thường lệ là lý do để đi khám bác sĩ chứ không phải để tự điều chỉnh bất cứ điều gì. Điều tương tự cũng áp dụng khi nó được dùng kết hợp với thuốc vốn đã làm hạ huyết áp.

Lưu ý quan trọng

• Có thể làm giảm huyết áp