Magnesium citrate
Magie citrate là magie gắn với axit citric, một dạng đường uống được hấp thu tốt của một khoáng chất thiết yếu. Magie là đồng yếu tố của hàng trăm enzyme và làm giảm tính kích thích của thần kinh và cơ, vì vậy được dùng cho chuột rút và co thắt cơ, để hỗ trợ giấc ngủ, và để điều chỉnh tình trạng magie thấp.
Chế phẩm được uống cùng thức ăn để giảm tác động lên dạ dày, và uống vào buổi tối, điều này phù hợp với cả chỉ định về giấc ngủ lẫn chỉ định về chuột rút. Magie không được hấp thu sẽ kéo nước vào lòng ruột, nên phân lỏng hơn là dấu hiệu thường gặp cho thấy ruột đã nhận nhiều hơn mức có thể hấp thu. Magie cũng gắn kết một số thuốc trong ruột và cản trở hấp thu của chúng, đáng chú ý là levothyroxin, các kháng sinh doxycyclin và ciprofloxacin, và gabapentin, vốn bị giảm hấp thu theo cùng cách đó, nên khoảng cách vài giờ so với các thuốc khác là biện pháp phòng ngừa tiêu chuẩn. Magie máu là chỉ dấu được dùng để kiểm tra bức tranh chung, dù nó chỉ phản ánh kho dự trữ một cách tương đối.
Tiêu chảy không thuyên giảm, hoặc chuột rút và hồi hộp trống ngực kéo dài dù đã bổ sung, cần được đánh giá thay vì tự xử trí bằng cách thử và sai. Bất kỳ ai có chức năng thận giảm đều cần ý kiến bác sĩ trước khi dùng magie, vì thận là cơ quan thải trừ magie.
Thông tin tham khảo, không phải tư vấn y tế. Hãy trao đổi mọi thay đổi với bác sĩ của bạn.