Levocarnitine
Levocarnitine là dạng tự nhiên của carnitine, một phân tử vận chuyển các axit béo chuỗi dài qua màng ty thể để chúng có thể được đốt cháy tạo năng lượng. Cơ thể tạo ra chất này từ lysin và methionin, đồng thời cũng thu nhận từ thịt và các sản phẩm từ sữa. Là một thực phẩm bổ sung không cần đơn, chất này được dùng cho tình trạng mệt mỏi và để hỗ trợ năng lượng nói chung.
Chất này thường được uống cùng hoặc sau bữa ăn, vốn dung nạp tốt hơn; khoảng liều trên thị trường rất rộng vì nhu cầu khác nhau giữa từng người. Chỉ nên dùng dạng levo, vì đồng phân D có trong một số chế phẩm racemic cũ hơn gây cản trở chính tác dụng của carnitine. Vi khuẩn đường ruột chuyển hóa một phần liều uống thành các hợp chất có thể tạo ra mùi tanh như cá dễ nhận thấy ở hơi thở, mồ hôi hoặc nước tiểu, điều này vô hại nhưng là lý do phổ biến nhất khiến người dùng ngừng thuốc.
Buồn nôn, tiêu chảy dai dẳng hoặc mùi cơ thể không giảm là điều đáng nêu với bác sĩ, người có thể muốn kiểm tra xem có thực sự cần bổ sung hay không. Người suy giảm chức năng thận hoặc đang lọc máu cần được giám sát khi dùng carnitine thay vì tự sử dụng.
Thông tin tham khảo, không phải tư vấn y tế. Hãy trao đổi mọi thay đổi với bác sĩ của bạn.