EAA (axit amin thiết yếu)

Đây là gì

EAA là hỗn hợp các axit amin thiết yếu, những chất mà cơ thể không tự tạo được và phải nhận vào từ thức ăn. Khi được cung cấp cùng nhau, chúng mang lại bộ đầy đủ cần thiết để tạo protein cơ, và vì đã ở dạng tự do nên chúng được hấp thu nhanh hơn protein nguyên vẹn, vốn phải được tiêu hóa trước. Hỗn hợp này được dùng quanh buổi tập cho hiệu suất thể chất.

Đây là khoảng liều thông thường cho người lớn, không phải nhãn quốc gia — liều lượng và thời điểm dùng khác nhau tùy quốc gia và sản phẩm.

Dùng để điều trị

• Hiệu suất thể chất

Công dụng được phê duyệt khác nhau tùy quốc gia — một số công dụng dưới đây có thể là ngoài chỉ định hoặc chưa được phê duyệt ở nơi bạn sinh sống.

Cần biết khi dùng thuốc

Có thể dùng cùng thức ăn hoặc không. Vai trò thực tế của nó là một giải pháp tạm thời khi ăn kém ngon miệng, trong lúc ốm, đi lại, ăn kiêng nghiêm ngặt hay hồi phục sau phẫu thuật, và lượng protein hằng ngày bị hụt; cảnh báo trên nhãn nói đúng về điều đó, vì axit amin bổ khuyết cho lượng protein ăn vào chứ không thay thế nó. Protein nguyên vẹn còn mang lại năng lượng, khoáng chất và cảm giác no mà một ly nước uống không có. Axit amin tự do có vị đắng và được hấp thu nhanh, nên một khẩu phần đậm đặc lúc bụng đói có thể gây buồn nôn hoặc đi ngoài phân lỏng.

Khi nào cần gặp bác sĩ

Sự ngon miệng vẫn kém, hoặc sụt cân mà không chủ ý, là lý do để đi khám bác sĩ thay vì tiếp tục bù thêm bằng axit amin, và bệnh thận hay bệnh gan sẵn có là điều đáng được trao đổi trước khi thêm một lượng protein đậm đặc.

Lưu ý quan trọng

• Duy trì lượng protein khi ăn kém ngon miệng