Східноафриканська
Доведіть воду до кипіння в каструлі з товстим дном разом із сіллю, якщо ви її використовуєте.
Змішайте 100 г кукурудзяного борошна з холодною водою до однорідної рідкої маси.
Вмішайте цю масу в киплячу воду й варіть 5 хвилин, помішуючи, доки вона не перетвориться на рідку кашу.
Додавайте решту борошна по жмені, після кожного додавання перемішуючи й притискаючи грудочки до стінки каструлі пласкою дерев'яною ложкою, доки маса не стане дуже густою й не почне відставати від каструлі.
Зменште вогонь і продовжуйте перевертати та притискати угалі ще 8–10 хвилин, доки не з'явиться запах звареної каші й не зникне присмак сирого борошна.
Сполосніть миску холодною водою й вилийте її, щільно викладіть угалі у вологу миску та переверніть на тарілку куполом.
Подавайте гарячим, нарізавши скибочками, із сукума вікі, тушкованим м'ясом чи квасолею або склянкою кислого молока.