Omega-3 (EPA/DHA)
Омега-3 — це довголанцюгові жирні кислоти ЕПК і ДГК, які отримують переважно з жирної риби або риб'ячого жиру. Вони вбудовуються в мембрани клітин і зміщують баланс сигнальних молекул, що утворюються з мембранних жирів, а це знижує вироблення тригліцеридів у печінці й послаблює запальну сигналізацію. Їх застосовують для контролю тригліцеридів і холестерину, а також приймають для суглобів і для когнітивних функцій.
Вони жиророзчинні, тож всмоктування помітно краще при прийомі з їжею, що містить певну кількість жиру. Оскільки вони помірно знижують агрегацію тромбоцитів, ризик кровотечі зростає, і найбільше це важить разом з антикоагулянтами й антиагрегантами: варфарином, ацетилсаліциловою кислотою та клопідогрелем. Тригліцериди — той лабораторний показник, який відображає ефект і за яким варто стежити. Олія окиснюється під дією тепла й світла, тому її зберігають у прохолоді та темряві; виражений згірклий запах означає, що капсули непридатні до вживання.
Незвичні синці, носові кровотечі, кровоточивість ясен, кров у калі чи сечі або кровотеча, яку важко зупинити, — підстави звернутися до лікаря, особливо разом з варфарином, аспірином чи клопідогрелем. Про заплановану операцію або стоматологічне втручання також варто заздалегідь повідомити лікаря.
Довідкова інформація, а не медична консультація. Обговорюйте будь-які зміни з лікарем.