Melatonin
Рецептурний статус визначається окремо в кожній країні — застосовується те маркування, що діє там, де ви живете.
Бета-версія: розділ ліків ще тестується, його дані можуть містити помилки. Не покладайтеся на них при прийнятті рішень щодо власного лікування.
Мелатонін — гормон, який шишкоподібна залоза виділяє в міру згасання вечірнього світла; він діє на рецептори в мозку, що задають час циклу сон–неспання. У формі таблетки він сигналізує внутрішньому годиннику про настання ночі, а не заспокоює так, як це робить снодійне. Застосовується при безсонні та для загальної підтримки сну, але доступ різний: у США — безрецептурна добавка, у Швеції та Індонезії — лише в аптеці, а у Великій Британії та Японії — ліцензований препарат за рецептом, а не добавка.
Це звичайний діапазон для дорослих, а не офіційне маркування певної країни — доза та режим прийому відрізняються залежно від країни й препарату.
Затверджені показання відрізняються залежно від країни — деякі з них можуть бути поза інструкцією або незатвердженими там, де ви живете.
Приймається незадовго до сну, оскільки ефект залежить від часу прийому не менше, ніж від кількості. Яскраві екрани та кімнатне світло після цього діють прямо проти нього, тож приглушене світло зберігає сигнал. Може залишати сонливість або сповільнені реакції, що має значення для керування автомобілем чи роботи з механізмами того вечора й наступного ранку. Призначений для коротких курсів, а не для безстрокового щовечірнього прийому.
Безсоння, яке зберігається після короткого курсу або супроводжується денним виснаженням, зниженим настроєм чи паузами дихання уві сні, — привід звернутися до лікаря, а не продовжувати прийом самостійно.
Довідкова інформація, а не медична консультація. Обговорюйте будь-які зміни з лікарем.