L-Глутамін

L-Glutamine

Добавки Без рецепта

Рецептурний статус визначається окремо в кожній країні — застосовується те маркування, що діє там, де ви живете.

Бета-версія: розділ ліків ще тестується, його дані можуть містити помилки. Не покладайтеся на них при прийнятті рішень щодо власного лікування.

Що це таке

L-Глутамін — амінокислота, яку організм зазвичай синтезує самостійно і яка стає умовно незамінною, коли хвороба, травма або інтенсивні тренування підвищують потребу в ній. Вона є основним джерелом енергії для клітин, що вистилають кишечник, і для імунних клітин, що швидко діляться, — саме на цьому ґрунтується її застосування як добавки. Приймається для підтримки імунітету та при скаргах з боку травлення.

Типова доза
5–10 g
1× на день

Це звичайний діапазон для дорослих, а не офіційне маркування певної країни — доза та режим прийому відрізняються залежно від країни й препарату.

Застосовується при

  • Підтримка імунітету
  • Травлення

Затверджені показання відрізняються залежно від країни — деякі з них можуть бути поза інструкцією або незатвердженими там, де ви живете.

Що варто знати під час прийому

Розчиняється у воді, а його засвоєння не залежить від прийомів їжі, тому приймати можна як з їжею, так і без неї. В організмі розщеплюється до глутамату й аміаку, які має виводити печінка; саме тому в рутинному аналізі крові варто відстежувати печінкові ферменти АЛТ і АСТ, особливо коли функція печінки вже порушена. Глутамін у розчині поволі руйнується, тому порошок розмішують незадовго до застосування, а не готують заздалегідь.

Коли звернутися до лікаря

Жовтяничність шкіри або очей, стійка нудота, темна сеча чи незрозуміла сплутаність свідомості вказують на печінку, а не на кишечник, і означають, що час звернутися до лікаря. Підвищення АЛТ або АСТ, яке зберігається при повторному аналізі, — той самий сигнал у цифрах.

Варто знати

  • Стежте за показниками печінкових ферментів

Показники для контролю

Довідкова інформація, а не медична консультація. Обговорюйте будь-які зміни з лікарем.