Creatine monohydrate
Рецептурний статус визначається окремо в кожній країні — застосовується те маркування, що діє там, де ви живете.
Бета-версія: розділ ліків ще тестується, його дані можуть містити помилки. Не покладайтеся на них при прийнятті рішень щодо власного лікування.
Креатину моногідрат наповнює м'язовий пул фосфокреатину — запас, який швидко відновлює АТФ під час коротких сплесків інтенсивного навантаження. Це одна з краще вивчених безрецептурних добавок; приймається для енергії та фізичної працездатності, а в цих даних — також у розділі підтримки суглобів.
Це звичайний діапазон для дорослих, а не офіційне маркування певної країни — доза та режим прийому відрізняються залежно від країни й препарату.
Затверджені показання відрізняються залежно від країни — деякі з них можуть бути поза інструкцією або незатвердженими там, де ви живете.
Час прийому та їжа гнучкі, адже приймати можна як з їжею, так і без неї. Втягує воду в м'яз, тому достатнє надходження рідини протягом дня має значення. Також підвищує вимірюваний креатинін сироватки — просто тому, що креатин розпадається до нього, без жодного ушкодження нирок, — а це, своєю чергою, знижує розраховану ШКФ; тим, хто здає ниркові показники, слід згадати про його прийом, щоб нешкідливий лабораторний зсув не був витлумачений як хвороба нирок.
Зростання креатиніну, що супроводжується справжніми симптомами — зменшенням об'єму сечі, набряками або стійкою нудотою, — не є очікуваним лабораторним артефактом і потребує звернення до лікаря. Наявна хвороба нирок — підстава порадитися з лікарем до початку прийому.
Довідкова інформація, а не медична консультація. Обговорюйте будь-які зміни з лікарем.