Dikey Leg Press

Kuvvet

Sled'in dikey hareket ettiği leg press hareketi. Sırt yastığa düz şekilde yaslanmışken derin bir hareket açıklığı sağlar.

Dikey Leg Press

Hedef Kas Grupları

Bacaklar

Quadriceps

Kalça Kasları

Hamstring

Adduktörler

Kas Diyagramı

Ön
Arka