Düz Kol Pulldown

Kuvvet

Düz kollarla yapılan kablo pulldown hareketi. Biceps'i devreye sokmadan lat kaslarını izole eder.

Düz Kol Pulldown

Hedef Kas Grupları

Sırt

Latissimus

Teres Major

Kollar

Kas Diyagramı

Ön
Arka