Ski Erg

Kardiyo

Kros kayağındaki çift batonla itiş hareketini simüle eden makine. Üst vücut ağırlıklı kondisyon çalışması.

Ski Erg

Hedef Kas Grupları

Diğer

Kardiyo

Sırt

Latissimus

Kollar

Karın Bölgesi

Rectus Abdominis

Kas Diyagramı

Ön
Arka