Tek Kol Cable Row

Kuvvet

Daha geniş bir hareket açıklığına ve belirli bir gövde rotasyonuna izin veren tek kollu kablo row hareketi.

Tek Kol Cable Row

Hedef Kas Grupları

Sırt

Latissimus

Rhomboid Kaslar

Karın Bölgesi

Oblik Kaslar

Kollar

Kas Diyagramı

Ön
Arka