Leg Press'te Baldır Kaldırma

Kuvvet

Leg press sledi üzerinde yapılan baldır kaldırma. Sırt desteğiyle baldırları ağır şekilde yüklemeye olanak tanır.

Leg Press'te Baldır Kaldırma

Hedef Kas Grupları

Bacaklar

Gastrocnemius

Soleus

Tibialis Anterior

Kas Diyagramı

Ön
Arka