Eğimli Koşu Bandında Yürüyüş

Kardiyo

Dik bir eğimde sabit tempolu yürüyüş. Kalçaları ve baldırları yükleyen düşük etkili yağ yakım çalışması.

Eğimli Koşu Bandında Yürüyüş

Hedef Kas Grupları

Diğer

Kardiyo

Bacaklar

Kalça Kasları

Gastrocnemius

Hamstring

Kas Diyagramı

Ön
Arka