Chest Dip

Kuvvet

Gövdenin öne eğildiği dip hareketi, vurguyu triceps'ten alt göğse kaydırır.

Chest Dip

Hedef Kas Grupları

Göğüs

Pectoralis Major

Kollar

Omuzlar

Ön Deltoid

Kas Diyagramı

Ön
Arka