Cable Pull-Through

Kuvvet

Bacaklar arasında ipin olduğu kalça menteşe hareketi. Menteşe paternini öğretir ve hareketin sonunda kalçaları yükler.

Cable Pull-Through

Hedef Kas Grupları

Bacaklar

Kalça Kasları

Hamstring

Sırt

Spinal Ekstansörler

Kas Diyagramı

Ön
Arka