ชิโร วอต (สตูว์แป้งถั่วลูกไก่แบบเอธิโอเปีย)

เอธิโอเปีย

จานหลัก ความยาก: ง่าย จำนวนที่เสิร์ฟ: 4 รวม: 45 นาที

ส่วนผสม

  • หอมใหญ่สีม่วง สับละเอียดมาก 2 หัวกลาง (250 กรัม)
  • น้ำมันพืช 4 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียม สับละเอียด 4 กลีบ (16 กรัม)
  • มะเขือเทศ สับละเอียด 1 ลูกกลาง (150 กรัม)
  • ผงเครื่องเทศเบอร์เบเร 1 ช้อนโต๊ะ
  • ผงชิโร (แป้งถั่วลูกไก่คั่วปรุงเครื่องเทศ) 1 ถ้วย (120 กรัม)
  • น้ำร้อน 700 มล.
  • เกลือ 1 1/4 ช้อนชา
  • พริกเขียว ผ่าตามยาว 1 เม็ด (15 กรัม)
เตรียม
10 นาที
ปรุง
35 นาที

วิธีทำ

  1. 1

    ผัดหอมใหญ่ในหม้อที่ไม่ใส่น้ำมันบนไฟกลาง 5-7 นาที คนไปเรื่อยๆ จนนิ่มและเริ่มเปลี่ยนสี

  2. 2

    ใส่น้ำมันและกระเทียม ผัด 3 นาที จากนั้นใส่มะเขือเทศและเบอร์เบเร แล้วผัดต่อ 5 นาที จนมะเขือเทศเละ

  3. 3

    เทน้ำร้อนลงไปประมาณ 500 มล. แล้วเคี่ยวจนเริ่มเดือดเบาๆ

  4. 4

    ค่อยๆ โรยผงชิโรลงไปทีละน้อย พร้อมกับตีด้วยตะกร้อตลอดเวลาเพื่อไม่ให้เป็นก้อน

  5. 5

    เคี่ยวบนไฟอ่อนโดยไม่ปิดฝา 15 นาที คนบ่อยๆ และเติมน้ำที่เหลือเมื่อสตูว์เริ่มข้น สตูว์ควรเนียนและเทไหลได้

  6. 6

    ใส่เกลือแล้วคนให้เข้ากัน ใส่พริกเขียว แล้วต้มต่ออีก 2 นาที

  7. 7

    เสิร์ฟร้อนๆ บนแผ่นอินเจอรา