แกงเนื้อแกะโรแกนโจช

อินเดีย

จานหลัก ความยาก: ปานกลาง จำนวนที่เสิร์ฟ: 4 รวม: 135 นาที

ส่วนผสม

  • เนื้อแกะส่วนไหล่หรือสะโพก (ไม่ติดกระดูก) หั่นเป็นก้อนขนาด 3 ซม. 700 กรัม
  • น้ำมันพืชหรือเนยใส 2 ช้อนโต๊ะ
  • ลูกกระวานเขียว 4 ฝัก
  • อบเชยแท่ง 1 แท่ง (5 ซม.)
  • หัวหอมใหญ่หั่นบางละเอียด 2 หัวขนาดกลาง (250 กรัม)
  • กระเทียมบุบ 4 กลีบ
  • ขิงสดขูดฝอย 20 กรัม
  • พริกป่นแคชเมียร์ 1 ช้อนโต๊ะ
  • ผงเทียนข้าวเปลือก 1 ช้อนชา
  • เกลือ 1 ช้อนชา
  • มะเขือเทศหั่นชิ้น 1 ผลขนาดใหญ่ (150 กรัม)
  • โยเกิร์ตนมสดรสธรรมชาติ ตีให้เข้ากัน 150 กรัม
  • การัมมาซาลา 1 ช้อนชา
  • ผักชีสดหั่นละเอียด สำหรับเสิร์ฟ
เตรียม
20 นาที
ปรุง
115 นาที

วิธีทำ

  1. 1

    อุ่นน้ำมันหรือเนยใสในหม้อเนื้อหนาด้วยไฟปานกลางค่อนไปทางแรง แล้วผัดกระวานและอบเชยเป็นเวลา 1 นาทีจนหอม

  2. 2

    นำเนื้อแกะลงผัดให้เป็นสีน้ำตาลทีละส่วน รวมเวลาทั้งหมด 8-10 นาที จากนั้นตักขึ้นพักไว้บนจาน

  3. 3

    ลดไฟลงเป็นไฟปานกลาง ใส่หัวหอมลงผัด 10 นาทีจนเป็นสีทองเข้ม จากนั้นใส่กระเทียมและขิงลงผัดต่ออีก 1 นาที

  4. 4

    ใส่พริกป่น เทียนข้าวเปลือก เกลือ และมะเขือเทศ ผัดเป็นเวลา 5 นาทีจนมะเขือเทศนุ่ม

  5. 5

    ยกหม้อออกจากไฟแล้วค่อย ๆ ใส่โยเกิร์ตทีละช้อนคนให้เข้ากันเพื่อไม่ให้จับตัวเป็นก้อน จากนั้นใส่เนื้อแกะพร้อมน้ำที่ออกมากลับลงไปแล้วปรุงต่ออีก 3 นาที

  6. 6

    เติมน้ำร้อน 300 มล. ปิดฝาแล้วเคี่ยวไฟอ่อนเป็นเวลา 75 นาที คนเป็นระยะ จนเนื้อแกะนุ่ม

  7. 7

    เปิดฝา ใส่การัมมาซาลาคนให้เข้ากันแล้วเคี่ยวต่ออีก 10 นาทีให้ซอสข้นขึ้น จากนั้นโรยหน้าด้วยผักชีและเสิร์ฟพร้อมข้าวหรือขนมนาน