โอเวอร์ไนต์โอ๊ตกับเบอร์รี

ส่วนผสม

• ข้าวโอ๊ตแบบแผ่น 100 g
• นมสดชนิดเต็มมันเนย 240 ml
• กรีกโยเกิร์ตรสธรรมชาติ (ไขมัน 2%) 120 g
• น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
• อบเชยป่น 1/2 ช้อนชา
• เกลือ 1 หยิบมือ
• เบอร์รีรวม 120 g

วิธีทำ

1. 1

   ใส่ข้าวโอ๊ต นม โยเกิร์ต น้ำผึ้ง อบเชย และเกลือลงในชาม แล้วคนให้เข้ากันทั่ว

2. 2

   แบ่งส่วนผสมใส่โหลหรือกล่องที่มีฝาปิดสองใบ

3. 3

   ปิดฝาแล้วแช่เย็นข้ามคืน เพื่อให้ข้าวโอ๊ตนุ่มและดูดซับของเหลว

4. 4

   ตอนเช้า คนในแต่ละโหลให้เข้ากันดี

5. 5

   โรยหน้าด้วยเบอร์รี

6. 6

   รับประทานแบบเย็น หรือหากชอบอุ่นก็นำเข้าไมโครเวฟ 1-2 นาที