กอร์เมห์ซับซี (สตูว์สมุนไพรเปอร์เซียกับเนื้อแกะ)

เปอร์เซีย

จานหลัก ความยาก: ปานกลาง จำนวนที่เสิร์ฟ: 6 รวม: 210 นาที

ส่วนผสม

  • เนื้อไหล่แกะ ไม่มีกระดูก หั่นเต๋าขนาด 3 ซม. 600 กรัม
  • ถั่วแดงหลวงแห้ง แช่น้ำค้างคืน 150 กรัม
  • หอมใหญ่ สับละเอียด 1 หัวขนาดใหญ่ (150 กรัม)
  • พาร์สลีย์สด สับละเอียด 250 กรัม
  • ผักชีสด สับละเอียด 100 กรัม
  • กุยช่ายฝรั่ง (ไชฟ์) หรือส่วนใบเขียวของต้นกระเทียมฝรั่ง (ลีก) สับละเอียด 150 กรัม
  • ใบลูกซัดแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ (4 กรัม)
  • น้ำมันพืช 6 ช้อนโต๊ะ
  • มะนาวแห้ง (ลีมูอมานี) เจาะรู 4 ลูก (30 กรัม)
  • ขมิ้นป่น 1 ช้อนชา (3 กรัม)
  • เกลือ 2 ช้อนชา (12 กรัม)
  • พริกไทยดำป่น 0.5 ช้อนชา
  • น้ำเปล่า 1 ลิตร
เตรียม
30 นาที
ปรุง
180 นาที

วิธีทำ

  1. 1

    ตั้งกระทะใบกว้างใส่น้ำมัน 4 ช้อนโต๊ะให้ร้อน แล้วผัดพาร์สลีย์ ผักชี และกุยช่ายฝรั่งบนไฟกลาง 15-20 นาที คนบ่อยๆ จนเป็นสีเขียวเข้มและมีกลิ่นหอม ใส่ใบลูกซัดคนให้เข้ากันในนาทีสุดท้าย แล้วพักไว้

  2. 2

    ในหม้อก้นหนา ผัดหอมใหญ่กับน้ำมันที่เหลือ 2 ช้อนโต๊ะ 8 นาทีจนเหลืองทอง ใส่ขมิ้นและเนื้อแกะ แล้วผัดจนเนื้อเป็นสีน้ำตาลทุกด้าน

  3. 3

    ใส่ถั่วแดงหลวงที่สะเด็ดน้ำแล้วและน้ำเปล่า ต้มให้เดือด ช้อนฟองออก ปิดฝา แล้วเคี่ยวด้วยไฟอ่อน 1 ชั่วโมง

  4. 4

    ใส่สมุนไพรที่ผัดไว้ มะนาวแห้งที่เจาะรูแล้ว เกลือ และพริกไทย คนให้เข้ากัน ปิดฝา แล้วเคี่ยวต่ออีก 1.5-2 ชั่วโมง จนเนื้อแกะและถั่วนุ่มมาก

  5. 5

    เปิดฝาออกในช่วง 20 นาทีสุดท้าย เพื่อให้สตูว์ข้นขึ้นและมีน้ำมันลอยขึ้นมาบนผิวหน้าเล็กน้อย

  6. 6

    กดมะนาวแห้งกับขอบหม้อเพื่อให้น้ำมะนาวออกมา ชิมรสแล้วปรับความเค็มด้วยเกลือ

  7. 7

    เสิร์ฟร้อนๆ ราดบนข้าวหญ้าฝรั่นนึ่ง (เชโลว์)