Zinc
สังกะสีเป็นแร่ธาตุจำเป็นปริมาณน้อยที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ และได้รับจากอาหารหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ทำหน้าที่เป็นโคแฟกเตอร์ของเอนไซม์หลายร้อยชนิดที่เกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์ DNA การสมานแผล การผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวหนัง และการเจริญเต็มวัยของเซลล์ภูมิคุ้มกัน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใช้เป็นหลักเพื่อแก้ไขหรือป้องกันภาวะพร่องสารอาหาร และยังใช้เพื่อเสริมภูมิคุ้มกันและเพื่อผิวหนังด้วย
สังกะสีรับประทานพร้อมอาหาร โดยหลักเพราะระคายเคืองกระเพาะขณะท้องว่างและอาจทำให้คลื่นไส้ สังกะสีแข่งขันการดูดซึมกับธาตุเหล็ก ดังนั้นเมื่อรับประทานเฟอรัสซัลเฟตและสังกะสีพร้อมกัน ทั้งสองอย่างจะถูกดูดซึมได้น้อยลง และสังกะสียังจับกับยาปฏิชีวนะกลุ่มเตตราไซคลินและฟลูออโรควิโนโลน เช่น ดอกซีไซคลินและซิโปรฟลอกซาซิน เกิดเป็นสารประกอบเชิงซ้อนที่ผ่านทางเดินอาหารไปโดยไม่ถูกดูดซึม จึงต้องเว้นระยะเวลาระหว่างยาเหล่านั้นกับสังกะสี เหตุผลหลักที่ไม่ควรรับประทานขนาดสูงต่อเนื่องไปเรื่อย ๆ คือทองแดง สังกะสีและทองแดงใช้เส้นทางการดูดซึมร่วมกัน และสังกะสีขนาดสูงอย่างต่อเนื่องจะค่อย ๆ ทำให้ทองแดงลดลงอย่างเงียบ ๆ ซึ่งส่งผลต่อการสร้างเม็ดเลือดแดงตามมา
อาการคลื่นไส้หรือปวดท้องที่เป็นต่อเนื่องและไม่ทุเลาแม้รับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารพร้อมอาหาร หรืออาการอ่อนเพลีย ซีด หรือชาและรู้สึกเหมือนเข็มทิ่มที่เกิดขึ้นใหม่หลังรับประทานขนาดสูงมาหลายเดือน เป็นเหตุให้ต้องพบแพทย์ แทนที่จะปรับเปลี่ยนเองด้วยการคาดเดา ผู้ที่ใช้ดอกซีไซคลิน ซิโปรฟลอกซาซิน หรือธาตุเหล็กตามใบสั่งแพทย์ ควรสอบถามแพทย์หรือเภสัชกรถึงวิธีเว้นระยะห่างระหว่างมื้อยา
ข้อมูลอ้างอิงเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ปรึกษาแพทย์ก่อนเปลี่ยนแปลงใด ๆ