เมลาโทนิน

คืออะไร

เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่ต่อมไพเนียลหลั่งออกมาเมื่อแสงในช่วงเย็นจางลง และออกฤทธิ์ต่อตัวรับในสมองที่กำหนดจังหวะเวลาของวงจรการหลับ–ตื่น เมื่อรับประทานเป็นยาเม็ด จะส่งสัญญาณต่อนาฬิกาชีวภาพว่ากลางคืนได้เริ่มขึ้นแล้ว มากกว่าจะทำให้ง่วงซึมอย่างที่ยานอนหลับทำ ใช้สำหรับภาวะนอนไม่หลับและการช่วยการนอนหลับโดยทั่วไป แต่ช่องทางเข้าถึงต่างกัน: ในสหรัฐอเมริกาเป็นอาหารเสริมที่วางขายทั่วไป ในสวีเดนและอินโดนีเซียจำหน่ายเฉพาะในร้านยา ในสหราชอาณาจักรและญี่ปุ่นเป็นยาขึ้นทะเบียน จ่ายตามใบสั่งแพทย์ ไม่จำหน่ายเป็นอาหารเสริม

เป็นช่วงขนาดยาทั่วไปสำหรับผู้ใหญ่ ไม่ใช่ฉลากยาของประเทศใดประเทศหนึ่ง — ขนาดยาและเวลาที่ใช้แตกต่างกันไปตามประเทศและผลิตภัณฑ์

ใช้สำหรับ

• นอนไม่หลับ
• ช่วยการนอนหลับ

ข้อบ่งใช้ที่ได้รับการรับรองแตกต่างกันไปในแต่ละประเทศ — บางรายการอาจเป็นการใช้นอกข้อบ่งชี้หรือไม่ได้รับการรับรองในประเทศที่คุณอาศัยอยู่

สิ่งที่ควรรู้ระหว่างใช้ยา

รับประทานใกล้เวลาเข้านอน เนื่องจากผลของยาขึ้นกับเวลาที่รับประทานไม่น้อยไปกว่าปริมาณที่รับประทาน หน้าจอที่สว่างและแสงในห้องหลังจากนั้นขัดขวางฤทธิ์โดยตรง การอยู่ในที่แสงน้อยจึงช่วยรักษาสัญญาณนี้ไว้ อาจทำให้ง่วงซึมหรือปฏิกิริยาตอบสนองช้าลง ซึ่งมีผลต่อการขับรถหรือการทำงานกับเครื่องจักรในคืนนั้นและในเช้าวันถัดมา มีไว้สำหรับการใช้เป็นระยะสั้น ไม่ใช่การใช้ทุกคืนอย่างไม่มีกำหนด

ควรพบแพทย์เมื่อใด

ภาวะนอนไม่หลับที่ยังคงอยู่หลังการใช้ระยะสั้น หรือที่มาพร้อมกับความอ่อนล้าในเวลากลางวัน อารมณ์ซึมเศร้า หรือการหยุดหายใจขณะหลับ ควรไปพบแพทย์แทนการใช้ต่อไปด้วยตนเอง

ควรทราบ

• ระมัดระวังขณะขับรถ
• หลังใช้ยาควรอยู่ในที่แสงน้อย
• ใช้ระยะสั้นเท่านั้น