Folic acid
กรดโฟลิกเป็นโฟเลตรูปแบบสังเคราะห์ที่เสถียร เป็นวิตามินบีที่หาซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ ในร่างกายจะถูกเปลี่ยนเป็นโคเอนไซม์ที่ลำเลียงหน่วยคาร์บอนเดี่ยวสำหรับการสังเคราะห์ดีเอ็นเอและสำหรับการเติมหมู่เมทิลกลับให้โฮโมซิสเทอีน ด้วยเหตุนี้ภาวะขาดจึงรบกวนการสร้างเซลล์ที่แบ่งตัวอย่างรวดเร็ว เช่น เม็ดเลือดแดง รับประทานเพื่อแก้ไขหรือป้องกันภาวะขาดโฟเลต
ช่วงเวลาที่รับประทานไม่ใช่เรื่องสำคัญ และรับประทานพร้อมอาหารหรือไม่พร้อมอาหารก็ได้ สิ่งเดียวที่ควรทราบคือ โฟเลตแก้ไขภาวะโลหิตจางจากการขาดวิตามินบี 12 ได้ ขณะที่ไม่ได้ช่วยอะไรกับความเสียหายของเส้นประสาท จึงอาจบดบังปัญหาการขาดวิตามินบี 12 ไว้จนกระทั่งลุกลาม ด้วยเหตุนี้จึงมักตรวจวิตามินบี 12 ควบคู่ไปกับโฟเลตทั้งก่อนและระหว่างการเสริม โฟเลต โฮโมซิสเทอีน และวิตามินบี 12 คือค่าที่บอกว่าภาวะขาดกำลังได้รับการแก้ไขหรือไม่ และมีสิ่งอื่นถูกบดบังอยู่หรือไม่
ให้พบแพทย์ก่อนใช้ต่อหากไม่ทราบสถานะวิตามินบี 12 หรือมีค่าต่ำ และให้พบแพทย์หากเกิดอาการรู้สึกซ่า ชา อ่อนแรง หรือปัญหาการทรงตัวระหว่างที่ใช้
ข้อมูลอ้างอิงเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ปรึกษาแพทย์ก่อนเปลี่ยนแปลงใด ๆ