Lamm rogan josh

Indisk

Huvudrätt Svårighetsgrad: Medel Portioner: 4 Totalt: 135 min

Ingredienser

  • Benfri lammbog eller lammlår, skuren i 3 cm tärningar 700 g
  • Vegetabilisk olja eller ghee 2 msk
  • Gröna kardemummakapslar 4
  • Kanelstång 1 (5 cm)
  • Gul lök, tunt skivad 2 medelstora (250 g)
  • Vitlök, pressad 4 klyftor
  • Färsk ingefära, riven 20 g
  • Kashmiri chilipulver 1 msk
  • Malen fänkål 1 tsk
  • Salt 1 tsk
  • Tomat, hackad 1 stor (150 g)
  • Naturell yoghurt av helmjölk, vispad 150 g
  • Garam masala 1 tsk
  • Färsk koriander, hackad till servering
Förberedelse
20 min
Tillagning
115 min

Instruktioner

  1. 1

    Hetta upp oljan eller ghee i en tjockbottnad gryta på medelhög värme och stek kardemumman och kanelstången i 1 minut tills de doftar.

  2. 2

    Bryn lammet i omgångar i totalt 8-10 minuter och lyft sedan upp det på en tallrik.

  3. 3

    Sänk värmen till medel, tillsätt löken och fräs i 10 minuter tills den är djupt gyllenbrun, rör sedan ner vitlök och ingefära och koka i 1 minut.

  4. 4

    Tillsätt chilipulver, fänkål, salt och tomat och koka i 5 minuter tills tomaten mjuknar.

  5. 5

    Ta grytan från värmen och rör ner yoghurten en sked i taget så att den inte skär sig, lägg sedan tillbaka lammet med dess köttsaft och koka i 3 minuter.

  6. 6

    Häll i 300 ml hett vatten, lägg på lock och låt sjuda försiktigt i 75 minuter, rör om då och då, tills lammet är mört.

  7. 7

    Ta av locket, rör ner garam masalan och låt sjuda i 10 minuter så att såsen tjocknar, garnera sedan med koriander och servera med ris eller naan.