Overnight oats med bär

Internationell

Frukost Svårighetsgrad: Lätt Portioner: 2 Totalt: 5 min

Ingredienser

  • Havregryn 100 g
  • Standardmjölk 240 ml
  • Naturell grekisk yoghurt (2% fett) 120 g
  • Honung 2 tsk
  • Malen kanel 1/2 tsk
  • Salt 1 nypa
  • Blandade bär 120 g
Förberedelse
5 min
Tillagning
0 min

Instruktioner

  1. 1

    Lägg havregrynen, mjölken, yoghurten, honungen, kanelen och saltet i en skål och rör om tills allt är jämnt blandat.

  2. 2

    Fördela blandningen i två burkar eller behållare med lock.

  3. 3

    Täck över och kyl i kylskåp över natten, så att havregrynen mjuknar och suger upp vätskan.

  4. 4

    Rör om ordentligt i varje burk på morgonen.

  5. 5

    Toppa med bären.

  6. 6

    Ät kall, eller värm i mikrovågsugn i 1–2 minuter om du föredrar det.