Harira (marockansk soppa med tomat, linser och kikärtor)

Marockansk

Soppa Svårighetsgrad: Medel Portioner: 8 Totalt: 125 min

Ingredienser

  • Lamm- eller nötkött, skuret i 1 cm stora tärningar 250 g
  • Gul lök, riven 1 stor (150 g)
  • Selleri med blad, persilja och koriander, finhackade 2 stjälkar (100 g) + 30 g av varje ört
  • Mogna tomater, rivna eller mixade 800 g
  • Tomatpuré 2 msk (35 g)
  • Torkade kikärtor, blötlagda över natten 120 g
  • Bruna eller gröna linser 150 g
  • Olivolja 2 msk (27 g)
  • Malen ingefära, gurkmeja, svartpeppar och kanel 1 tsk, 1 tsk, 0,5 tsk, 0,5 tsk
  • Salt 1 msk (18 g)
  • Vatten 1,25 l
  • Vermicelli, sönderbrutna, eller ris 60 g
  • Vetemjöl blandat med 250 ml vatten (tedouira) 50 g
  • Citronklyftor, till servering 8
Förberedelse
25 min
Tillagning
100 min

Instruktioner

  1. 1

    Blanda köttet, löken, sellerin, hälften av örterna, oljan, kryddorna och 1 tsk salt i en stor gryta och låt det fräsa på medelvärme i 10 minuter under omrörning, tills köttet har fått lite färg.

  2. 2

    Tillsätt de avrunna kikärtorna och 500 ml av vattnet, lägg på lock och låt sjuda i 30 minuter.

  3. 3

    Rör ner tomaterna, tomatpurén, linserna och de återstående 750 ml vatten, låt koka upp och låt sedan sjuda under delvis pålagt lock i 45 minuter tills kikärtorna och linserna är mjuka.

  4. 4

    Tillsätt vermicellin och resten av örterna och låt sjuda i 5 minuter.

  5. 5

    Vispa mjölet med 250 ml vatten till en slät blandning och häll den sedan långsamt i den sjudande soppan under omrörning.

  6. 6

    Låt sjuda i ytterligare 10 minuter under flitig omrörning tills soppan är tjock och len; smaka av med resten av saltet.

  7. 7

    Servera varm med citronklyftor och, enligt tradition, med dadlar.