Taurin

Taurine

Kosttillskott Receptfritt

Receptstatus fastställs land för land — etiketten där du bor är den som gäller.

Beta: läkemedelssektionen testas fortfarande, och dess data kan innehålla fel. Förlita dig inte på den för beslut om din egen behandling.

Vad det är

Taurin är en svavelhaltig aminosyra som finns i hög koncentration i hjärtmuskeln, skelettmuskulaturen, näthinnan och hjärnan. Till skillnad från de flesta aminosyror byggs det inte in i proteiner; i stället påverkar det cellernas kalciumhantering, cellvolymen och den osmotiska balansen, och det ingår i gallsalterna. Det tas för fysisk prestationsförmåga och som ett allmänt energitillskott.

Typisk dos
1000–2000 mg
1× om dagen

Ett vanligt intervall för vuxna, inte en nationell märkning — dos och tidpunkt varierar mellan länder och produkter.

Används för

  • Fysisk prestationsförmåga
  • Energi

Godkända användningsområden varierar mellan länder — vissa av dessa kan vara off-label eller icke godkända där du bor.

Vad du bör veta under behandlingen

Måltider spelar ingen roll för det, så tidpunkten är en fråga om vana snarare än om upptag. Effekten på kärltonus och på sympatisk nervaktivitet gör att blodtrycket kan sjunka, vilket har betydelse när värdena redan ligger lågt eller när blodtrycksmedicin används. Det är också en standardingrediens i energidrycker och pre-workout-blandningar, så den mängd som kommer in från alla källor tillsammans är lätt att underskatta.

När du bör uppsöka läkare

Yrsel vid uppresning, svimning eller blodtrycksvärden som faller mer än vanligt är skäl att uppsöka läkare snarare än att ändra något på egen hand. Detsamma gäller vid kombination med läkemedel som redan sänker blodtrycket.

Värt att veta

  • Kan sänka blodtrycket

Referensinformation, inte medicinsk rådgivning. Diskutera eventuella ändringar med din läkare.