EAA (essentiella aminosyror)

Essential amino acids

Kosttillskott Receptfritt

Receptstatus fastställs land för land — etiketten där du bor är den som gäller.

Beta: läkemedelssektionen testas fortfarande, och dess data kan innehålla fel. Förlita dig inte på den för beslut om din egen behandling.

Vad det är

EAA är en blandning av de essentiella aminosyrorna, de som kroppen inte kan bilda själv utan måste få i sig via kosten. Tillförda tillsammans ger de den fullständiga uppsättning som krävs för att bygga muskelprotein, och eftersom de redan föreligger i fri form tas de upp snabbare än intakt protein, som först måste brytas ned. Blandningen används kring träning för fysisk prestationsförmåga.

Typisk dos
10–15 g
1× om dagen

Ett vanligt intervall för vuxna, inte en nationell märkning — dos och tidpunkt varierar mellan länder och produkter.

Används för

  • Fysisk prestationsförmåga

Godkända användningsområden varierar mellan länder — vissa av dessa kan vara off-label eller icke godkända där du bor.

Vad du bör veta under behandlingen

Den kan tas med eller utan mat. Dess praktiska roll är som en nödlösning när aptiten är nedsatt, vid sjukdom, resa, strikt diet eller återhämtning efter operation, och det dagliga proteinintaget sjunker; varningen på etiketten handlar om just det, eftersom aminosyror fyller på proteinintaget snarare än ersätter det. Helt protein ger dessutom energi, mineraler och en mättnadskänsla som en dryck inte ger. Fria aminosyror smakar bittert och tas upp snabbt, så en koncentrerad portion på fastande mage kan ge illamående eller lös avföring.

När du bör uppsöka läkare

En aptit som förblir dålig, eller vikt som går ned utan att det är avsiktligt, är skäl att söka läkare snarare än att fortsätta fylla på med aminosyror, och befintlig njur- eller leversjukdom är värd att diskutera innan en koncentrerad proteinbelastning läggs till.

Värt att veta

  • Håll proteinintaget uppe när aptiten är låg

Referensinformation, inte medicinsk rådgivning. Diskutera eventuella ändringar med din läkare.