Zinc
Cink je esencijalni mikroelement koji organizam ne može sam da stvara i koji se unosi hranom ili suplementima. Deluje kao kofaktor stotina enzima uključenih u sintezu DNK, zarastanje rana, obnovu kože i sazrevanje imunskih ćelija. Suplementi se koriste pre svega za ispravljanje ili sprečavanje nedostatka, a uzimaju se i radi podrške imunitetu i za kožu.
Cink se uzima uz hranu, najviše zato što nadražuje prazan stomak i može da izazove mučninu. Takmiči se sa gvožđem za apsorpciju, pa se pri istovremenom uzimanju gvožđe(II)-sulfata i cinka apsorbuje manje i jednog i drugog, a sa tetraciklinskim i fluorohinolonskim antibioticima, kao što su doksiciklin i ciprofloksacin, gradi komplekse koji prolaze neapsorbovani, pa se oni vremenski razdvajaju od cinka. Glavni razlog da se visok unos ne održava neograničeno jeste bakar: cink i bakar dele isti put apsorpcije, a trajno visok unos cinka neprimetno snižava bakar, što zatim utiče na stvaranje crvenih krvnih zrnaca.
Uporna mučnina ili bol u stomaku koji ne prolazi ni kada se suplement uzima uz hranu, kao i novonastali zamor, bledilo ili utrnulost i peckanje posle više meseci visokog unosa, razlozi su za odlazak lekaru, a ne za prilagođavanje po osećaju. Uz doksiciklin, ciprofloksacin ili gvožđe propisano na recept, o razmaku između doza treba se posavetovati s lekarom ili farmaceutom.
Informativni podaci, a ne medicinski savet. O svakoj promeni razgovarajte sa svojim lekarom.