Cholecalciferol
Holekalciferol je vitamin D3, isti oblik vitamina koji koža stvara pri izlaganju sunčevoj svetlosti. Organizam ga u jetri i bubregu pretvara u aktivni hormon koji upravlja time koliko se kalcijuma apsorbuje iz hrane i kako se koštani mineral ugrađuje i otpušta. Koristi se za ispravljanje ili sprečavanje nedostatka vitamina D, za zdravlje kostiju i, prema uobičajenoj primeni, za opštu podršku imunitetu.
Vitamin D je rastvorljiv u mastima, pa se bolje apsorbuje kada se uzme uz obrok koji sadrži nešto masti; uzimanje ujutru je stvar rutine, a ne farmakologije. Kombinovani preparati i zasebni suplementi koji ga udružuju sa kalcijum-karbonatom doprinose istom unosu kalcijuma, pa je vredno znati šta se još uzima. Pošto je čitava svrha ovog vitamina povećanje apsorpcije kalcijuma, veliki ili dugotrajan unos može podići kalcijum u krvi iznad normalnog opsega, zbog čega se obično proveravaju vitamin D (25-OH) zajedno sa ukupnim i jonizovanim kalcijumom.
Znaci da je kalcijum u krvi možda previše porastao, poput neuobičajene žeđi, čestog mokrenja, mučnine, zatvora, mišićne slabosti ili konfuzije, razlog su da se ode lekaru, a ne da se stvari podešavaju nagađanjem. Isto važi i ako analiza krvi pokaže kalcijum iznad referentnog opsega.
Informativni podaci, a ne medicinski savet. O svakoj promeni razgovarajte sa svojim lekarom.