Omega-3 (EPA/DHA)
Omega-3 označava dugolančane masne kiseline EPA i DHA, koje se dobijaju uglavnom iz masne ribe ili ribljeg ulja. Ugrađuju se u ćelijske membrane i menjaju ravnotežu signalnih molekula koji nastaju iz membranskih masti, čime se smanjuje stvaranje triglicerida u jetri i prigušuje zapaljenska signalizacija. Koriste se kao pomoć u regulisanju triglicerida i holesterola, a uzimaju se i za zglobove i za kogniciju.
Rastvorljive su u mastima, pa je apsorpcija osetno bolja kada se uzimaju uz obrok koji sadrži nešto masti. Pošto blago smanjuju agregaciju trombocita, rizik od krvarenja raste, a to je najvažnije uz antikoagulanse i antiagregacione lekove: varfarin, acetilsalicilnu kiselinu i klopidogrel. Trigliceridi su laboratorijska vrednost koja prati taj efekat i koju je vredno pratiti. Ulje oksidiše pod dejstvom toplote i svetlosti, zbog čega se čuva na hladnom i tamnom mestu; izrazito užegao miris znači da kapsule više nisu za upotrebu.
Neuobičajene modrice, krvarenje iz nosa, krvarenje desni, krv u stolici ili mokraći, ili krvarenje koje sporo prestaje, razlozi su za odlazak lekaru, naročito uz varfarin, aspirin ili klopidogrel. Planiranu operaciju ili stomatološku intervenciju takođe je vredno unapred pomenuti lekaru.
Informativni podaci, a ne medicinski savet. O svakoj promeni razgovarajte sa svojim lekarom.