Levocarnitine
Levokarnitin je prirodni oblik karnitina, molekula koji prenosi masne kiseline dugog lanca kroz mitohondrijalnu membranu kako bi mogle da se sagorevaju za energiju. Telo ga stvara iz lizina i metionina, a dobija ga i iz mesa i mlečnih proizvoda. Kao suplement koji se izdaje bez recepta uzima se kod umora i kao opšta podrška energiji.
Obično se uzima uz hranu ili posle nje, jer se tako bolje podnosi; raspon doza u prodaji je širok jer se potrebe razlikuju od osobe do osobe. Treba koristiti samo levo-oblik, jer D-izomer, prisutan u nekim starijim racemskim proizvodima, ometa sopstveno dejstvo karnitina. Crevne bakterije deo oralne doze pretvaraju u jedinjenja koja mogu izazvati primetan miris ribe iz daha, znoja ili mokraće, što je bezopasno, ali je najčešći razlog zbog kojeg ljudi prekidaju uzimanje.
Upornu mučninu, proliv ili miris koji ne prolazi vredi pomenuti lekaru, koji će možda želeti da proveri da li je suplementacija uopšte potrebna. Kod oštećene funkcije bubrega ili dijalize upotreba karnitina treba da bude pod nadzorom lekara, a ne samostalna.
Informativni podaci, a ne medicinski savet. O svakoj promeni razgovarajte sa svojim lekarom.