Gvožđe-bisglicinat

Шта је то

Gvožđe-bisglicinat je so gvožđa u kojoj je gvožđe vezano za aminokiselinu glicin, helatni oblik koji se koristi kao oralni suplement gvožđa. Gvožđe je jezgro hemoglobina, pa njegov unos omogućava koštanoj srži da obnovi crvena krvna zrnca i popuni telesne zalihe gvožđa. Koristi se kod nedostatka gvožđa, sa anemijom ili bez nje.

Koristi se za

• Nedostatak

Шта треба знати током узимања

Gvožđe se najbolje apsorbuje na prazan stomak, a vitamin C uzet uz njega dodatno poboljšava preuzimanje, dok čaj i kafa vezuju gvožđe u crevima i umanjuju apsorpciju. Kalcijum-karbonat sa D3 nadmeće se sa gvožđem za isti put apsorpcije, a gvožđe ometa levotiroksin, pa se oni tokom dana drže dobro razdvojeno. Odgovor se prati preko feritina, hemoglobina i saturacije transferina, a ne prema osećaju, jer se zalihe popunjavaju sporo nakon što se krvna slika normalizuje. Tamna stolica se očekuje i nije krvarenje.

Када се обратити лекару

Uporan bol u stomaku, povraćanje ili potpuna nepodnošljivost gvožđa vredi preispitati, kao i oboljenje štitaste žlezde koje postane nestabilno nakon uvođenja gvožđa. Kod nedostatka gvožđa koji se lečenjem ne ispravlja ili se posle njega vraća, potrebno je da lekar potraži uzrok gubitka.

Vredno znati

• Vitamin C poboljšava apsorpciju
• Čaj i kafa blokiraju apsorpciju

Markeri za praćenje

• Feritin
• Hemoglobin
• Saturacija transferina