Creatine monohydrate
Status izdavanja na recept određuje se od zemlje do zemlje — važi oznaka koja se primenjuje tamo gde živite.
Beta: odeljak o lekovima je i dalje u fazi testiranja, a njegovi podaci mogu sadržati greške. Ne oslanjajte se na njega prilikom odlučivanja o sopstvenom lečenju.
Kreatin-monohidrat puni fosfokreatinsku rezervu mišića, zalihu koja brzo obnavlja ATP tokom kratkih naleta intenzivnog napora. Jedan je od bolje proučenih suplemenata koji se izdaju bez recepta i uzima se radi energije i fizičkih performansi, a u ovim podacima i u okviru podrške zglobovima.
Uobičajeni raspon za odrasle, a ne nacionalna oznaka — doza i vreme uzimanja razlikuju se od zemlje do zemlje i od proizvoda do proizvoda.
Odobrene namene razlikuju se od zemlje do zemlje — neke od njih mogu biti van odobrene namene ili neodobrene tamo gde živite.
Vreme uzimanja i odnos prema obroku su fleksibilni, jer se može uzimati uz hranu ili bez nje. Povlači vodu u mišić, pa je dovoljan unos tečnosti važan tokom celog dana. Takođe povećava izmereni kreatinin u serumu jednostavno zato što se kreatin razgrađuje do njega, bez ikakvog oštećenja bubrega, što zauzvrat snižava izračunatu eGFR; svako kome se proveravaju bubrežni markeri treba da napomene da ga uzima, kako se bezopasan laboratorijski pomak ne bi protumačio kao bolest bubrega.
Rast kreatinina praćen stvarnim simptomima, kao što su smanjeno mokrenje, otoci ili uporna mučnina, nije očekivani laboratorijski artefakt i zahteva odlazak lekaru. Postojeća bolest bubrega je razlog da se pre početka uzimanja pita lekar.
Informativni podaci, a ne medicinski savet. O svakoj promeni razgovarajte sa svojim lekarom.