Beta-alanine
Status izdavanja na recept određuje se od zemlje do zemlje — važi oznaka koja se primenjuje tamo gde živite.
Beta: odeljak o lekovima je i dalje u fazi testiranja, a njegovi podaci mogu sadržati greške. Ne oslanjajte se na njega prilikom odlučivanja o sopstvenom lečenju.
Beta-alanin je neesencijalna aminokiselina koja se prodaje kao sportski suplement. U organizmu se spaja sa histidinom i gradi karnozin, koji se skladišti u mišićima i puferuje kiselinu koja se nakuplja tokom kratkih, teških naprezanja, pa redovan unos vremenom povećava karnozin u mišićima. Koristi se uglavnom za fizičke performanse i za održavanje učinka kroz ponovljeni rad visokog intenziteta.
Uobičajeni raspon za odrasle, a ne nacionalna oznaka — doza i vreme uzimanja razlikuju se od zemlje do zemlje i od proizvoda do proizvoda.
Odobrene namene razlikuju se od zemlje do zemlje — neke od njih mogu biti van odobrene namene ili neodobrene tamo gde živite.
Uzima se uz hranu, a dnevna količina se obično deli tokom dana umesto da se uzme odjednom. Uobičajeni efekat velike pojedinačne doze jeste parestezija, trnjenje ili bockanje lica, vrata i šaka koje počinje ubrzo nakon uzimanja i prolazi samo od sebe; bezopasna je, a podela doze ili upotreba oblika sa produženim oslobađanjem to uglavnom sprečava. Ovde ništa ne deluje brzo: karnozin u mišićima se nakuplja nedeljama, pa procena efekta posle nekoliko dana ne daje koristan odgovor.
Trnjenje koje je bolno, jednostrano ili uporno umesto kratkotrajno, ili koje je praćeno osipom, oticanjem lica ili usana, odnosno otežanim disanjem, nije očekivana reakcija i razlog je za odlazak lekaru.
Informativni podaci, a ne medicinski savet. O svakoj promeni razgovarajte sa svojim lekarom.