Branched-chain amino acids
Status izdavanja na recept određuje se od zemlje do zemlje — važi oznaka koja se primenjuje tamo gde živite.
Beta: odeljak o lekovima je i dalje u fazi testiranja, a njegovi podaci mogu sadržati greške. Ne oslanjajte se na njega prilikom odlučivanja o sopstvenom lečenju.
BCAA označava aminokiseline razgranatog lanca: leucin, izoleucin i valin. Sve su esencijalne, pa se unose hranom, i za razliku od većine aminokiselina razgrađuju se pretežno u mišićima, a ne u jetri; leucin je najsnažniji pojedinačni okidač sinteze mišićnih proteina. Koriste se oko treninga radi fizičkih performansi.
Uobičajeni raspon za odrasle, a ne nacionalna oznaka — doza i vreme uzimanja razlikuju se od zemlje do zemlje i od proizvoda do proizvoda.
Odobrene namene razlikuju se od zemlje do zemlje — neke od njih mogu biti van odobrene namene ili neodobrene tamo gde živite.
Vreme uzimanja je fleksibilno i hrana malo utiče. Ono što vredi izričito reći jeste ono sa deklaracije: ovo nije potpun izvor proteina. Za izgradnju mišićnih proteina potreban je pun set esencijalnih aminokiselina prisutan zajedno, pa tamo gde je ukupan unos proteina već dovoljan BCAA napitak dodaje malo, a tamo gde je unos nizak ne može da zameni pravi protein ni potpunu mešavinu aminokiselina. Slobodne aminokiseline se brzo apsorbuju, a koncentrovan napitak uzet sam može uznemiriti želudac.
Bolest jetre ili bubrega, kao i bilo koji poznat poremećaj metabolizma aminokiselina, razlog je za odlazak lekaru pre upotrebe koncentrovanih aminokiselina; trajan umor ili gubitak mišića uprkos treningu i suplementaciji ukazuje na problem u ishrani koji zaslužuje pravu procenu.
Informativni podaci, a ne medicinski savet. O svakoj promeni razgovarajte sa svojim lekarom.